Los
resultados evidenciaron que cada habitante tiene maneras pecularias, y que el
hábito de descanso ideal ronda un promedio de seis horas y 25 minutos
22 de Octubre del 2015.- Científicos
de la Universidad de California, en Estados Unidos (EE.UU.), descubrieron a
través de un nuevo estudio que no es necesario dormir ocho horas al día para
que el cuerpo esté sano y fuerte, informa Telesur.
La investigación se basó
en los hábitos de sueño más naturales del hombre y para ello se analizó el
comportamiento de algunas de las tribus más alejadas de la modernidad en
diferentes lugares del mundo.
Los resultados
evidenciaron que cada habitante tiene maneras pecularias, y que el hábito de
descanso ideal ronda un promedio de seis horas y 25 minutos.
«Hay una fuerte
expectativa con que todos durmamos entre ocho y nueve horas diarias. Y que si
no tuviéramos la tecnología, dormiríamos más. Sin embargo, este estudio
demuestra que no es así», explicó el autor principal del estudio, Ghandi Yeith.
Dijo además que su
investigación le permitió demostrar que no es cierto que las personas deben
acostarse al anochecer y despertarse con los primeros rayos de sol.
Por su parte, Jerome
Siegel, líder del equipo de investigación y profesor de Psiquiatría en el
Instituto Semel de Neurociencia y Comportamiento Humano de la Universidad de
California, explicó que el argumento siempre ha sido que la vida moderna ha
reducido «nuestro tiempo de sueño por debajo de la cantidad que dormían
nuestros antepasados, pero nuestros datos indican que eso es un mito».
El estudio concluyó que la
mayoría de las personas estudiadas dormían menos de siete horas cada noche,
registrando un promedio de seis horas y 25 minutos. «Esta cantidad está en el
extremo inferior de los promedios del sueño documentados entre los adultos en
las sociedades industrializadas de Europa y América», indica la investigación.
Juventud
Rebelde
No hay comentarios:
Publicar un comentario