¡Vale la pena creer en el amor! Estar enamorados produce
una sensación de grandeza y alegría que es incomparable, además de producir en
nosotros momentos de felicidad, placer, intimidad e inspiración.
Las virtudes del amor sobrepasan la barrera de lo
emocional. Es así como el amor se manifiesta también en nuestra salud física,
dándonos impresionantes beneficios.
El doctor Jorge Andrés Tarafa Flores, médico del Centro de
Diagnóstico, Medicina Avanzada y Telemedicina (Cedimat), trató el tema, a
propósito de que el día 14 se celebra en el país el Día del Amor o de San
Valentín.
Ayuda a liberar
estrés
Estar enamorados ayuda a manejar de mejor manera el tan
temido y peligroso estrés, por el apoyo emocional y psicológico que brinda a la
pareja, la cual con tan solo escuchar siente placer, asegura Tarafa. Esta
sensación de estar enamorados y ser amados también libera dopamina. La dopamina
es un potente neurotransmisor que afecta el placer y la motivación, y activa el
mecanismo de recompensa, similar al que se dispara cuando una persona gana la
lotería o come sus comidas favoritas.
Por otro lado, el “rush” de dopamina, también conocida
como la hormona de la felicidad, da una sensación de energía y optimismo que
permiten contrarrestar los efectos desfavorables de la ansiedad y la depresión.
Son muchos los aspectos sicológicos y emocionales en los que puede influir una
relación amorosa, las atenciones constantes de la pareja ayudan a elevar la
autoestima y la confianza en sí mismos.
Por otro lado, existe una tendencia a cambiar de conducta
a favor de la pareja, como parte del instinto protector, explica el galeno.
De esta forma, muchas personas modifican sus hábitos de
manejo, disminuyen la cantidad de bebidas alcohólicas que consumen y, en
algunos casos, llegan a dejar de fumar, a fin de evitar daños a su salud y a la
salud de sus parejas.
El contacto físico con la persona amada, ya sea mediante
un abrazo o una caminata agarrados de la mano, propicia la liberación de una
hormona llamada oxitocina. La oxitocina ayuda a la regulación de los niveles de
una hormona de estrés conocida como cortisol.
Una pareja también dará un empujón para la realización de
ejercicios rutinarios, y sirve de mayor motivación cuando se hace ejercicios
juntos al menos 40 minutos al día, pues además de tener el objetivo de estar en
mejor estado físico, querrán ser más atractivos cada uno. El ejercicio creará
un punto de competencia sana entre los dos.
eldia.com.do
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